NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu

    భారతదేశం బిజినెస్ అంతర్జాతీయం క్రీడలు టెక్నాలజీ సినిమా ఆటోమొబైల్స్ లైఫ్-స్టైల్ కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / వాల్ నట్స్ తో టీనేజర్ల మెదడు పనితీరు మెరుగు: స్పెయిన్ పరిశోధకుల వెల్లడి 
    వాల్ నట్స్ తో టీనేజర్ల మెదడు పనితీరు మెరుగు: స్పెయిన్ పరిశోధకుల వెల్లడి 
    లైఫ్-స్టైల్

    వాల్ నట్స్ తో టీనేజర్ల మెదడు పనితీరు మెరుగు: స్పెయిన్ పరిశోధకుల వెల్లడి 

    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    April 28, 2023 | 11:02 am 1 నిమి చదవండి
    వాల్ నట్స్ తో టీనేజర్ల మెదడు పనితీరు మెరుగు: స్పెయిన్ పరిశోధకుల వెల్లడి 
    టీనేజర్లలో ఏకాగ్రత పెంచే వాల్ నట్స్

    శరీరానికి గింజలు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. గుండె ఆరోగ్యానికి గింజలు చాలా ఉపయోగపడతాయని అందరికీ తెలుసు. బాదం, వాల్ నట్స్, కాజు మొదలగునవి శరీరానికి పోషకాలను అందిస్తాయి. అయితే మీకు ఇది తెలుసా? యవ్వనంలోకి అడుగు పెట్టబోయే పిల్లలకు వాల్ నట్స్ మంచి ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయి. మెదడు పనితీరును మెరుగ్గా చేసి, ఏకాగ్రతను, దృష్టిని పెంచేలా చేస్తాయి. ఈ విషయమై స్పెయిన్ లో పరిశోధన జరిగింది. దాని వివరాలేంటో తెలుసుకుందాం. స్పెయిన్ లోని బార్సిలోనా నగరంలో కొన్ని పాఠశాలల నుండి 11-16సంవత్సరాల మధ్య గల వయసున్న వారిని 700మందిని ఈ పరిశోధన కోసం తీసుకున్నారు.

    వందరోజుల పాటు జరిగిన పరిశోధన ప్రక్రియ 

    700మందిలో సగం మందికి రోజూ 30గ్రాముల వాల్ నట్స్ అందించారు. మిగతా సగానికి వాల్ నట్స్ అందించలేదు. ఇలా వందరోజుల పాటు వాల్ నట్స్ అందించిన తర్వాత ఫలితాలను చెక్ చేసారు. 100రోజుల పాటు వాల్ నట్స్ తిన్నవారిలో ఏకాగ్రత పెరిగిందని, ఒక పనిపై దృష్టి మెరుగయ్యిందనీ, మెదడు పనితీరు మెరుగ్గా ఉందని కనుగొన్నారు. దీనికి గల ముఖ్య కారణం వాల్ నట్స్ లోని ఒమేగా 3 కొవ్వు రకమైన ఆల్ఫా లినోలినిక్ ఆమ్లం కారణమని పరిశోధకులు అభిప్రాయపడ్డారు. అందుకే పిల్లలకు వాల్ నట్స్ అందించడం మంచిదని సలహా ఇస్తున్నారు. ఈ పరిశోధన బృందం, గర్భిణీ స్త్రీలపై ఇలాంటి పరిశోధన చేసి, వాల్ నట్స్ ప్రభావం శిశువుల్లో ఎలా ఉండనుందో తెలుసుకోవాలని అనుకుంటోంది.

    ఈ టైమ్ లైన్ ని షేర్ చేయండి
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    సంబంధిత వార్తలు
    జీవనశైలి
    ఆహారం

    జీవనశైలి

    EMOM వర్కౌట్: ఒక నిమిషంలో రెస్ట్ తీసుకునే వీలున్న ఈ వ్యాయామం గురించి తెలుసుకోండి  వ్యాయామం
    శరీరంలోని అనారోగ్య లక్షణాలను పెదవులు ఎలా తెలియజేస్తాయో చూడండి  లైఫ్-స్టైల్
    పిల్ల ఏనుగులు కొట్లాడుకునే వీడియోను షేర్ చేసిన ఫారెస్ట్ ఆఫీసర్, ఆశ్చర్యపోతున్న ఇంటర్నెట్  వైరల్ వీడియో
    చాట్ జీపీటీని ఉపయోగించి రోజువారి పనులను సులభం చేసుకోండిలా  లైఫ్-స్టైల్

    ఆహారం

    మొక్కల నుండి వచ్చే ప్రోటీన్లు మీ శరీరానికి అందాలంటే ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి.  లైఫ్-స్టైల్
    నేషనల్ టీ డే 2023: ప్రపంచంలో అత్యంత ఖరీదైన టీ ఎక్కడ తయారవుతుందో తెలుసా?  జీవనశైలి
    మీ శరీరానికి తొందరగా శక్తిని అందించే ఆహారాలు  జీవనశైలి
    ఈస్టర్ పండగ రోజున ఆనందాన్ని అందించే అద్భుతమైన రెసిపీస్ రెసిపీస్
    తదుపరి వార్తా కథనం

    లైఫ్-స్టైల్ వార్తలను ఇష్టపడుతున్నారా?

    అప్ డేట్ గా ఉండటానికి సబ్ స్క్రయిబ్ చేయండి.

    Lifestyle Thumbnail
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023