World Kidney Day:మన శరీరంలో ప్రధానమైన పాత్రను పోషించే మూత్రపిండాలు..
ఈ వార్తాకథనం ఏంటి
ప్రపంచ కిడ్నీ దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం మార్చి 13న నిర్వహిస్తారు. ఈ దినోత్సవం మూత్రపిండాల ఆరోగ్యంపై ప్రజల్లో అవగాహన పెంచేందుకు ఉద్దేశించబడింది. మూత్రపిండాలు మన శరీరంలో ఎంతో ముఖ్యమైన పాత్రను పోషిస్తాయి, కానీ చాలామంది వాటి ప్రాముఖ్యతను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోరు. ఎక్కువ మంది కిడ్నీల పని కేవలం రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడమేనని అనుకుంటారు. కానీ నిజానికి, అవి శరీరంలో వ్యర్థాలను తొలగించడం, ఎలక్ట్రోలైట్ల సమతుల్యతను కాపాడడం, రక్తపోటును నియంత్రించడం, ఎర్ర రక్తకణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం, కాల్షియం స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడం, ఆమ్ల-క్షార సమతుల్యతను కాపాడడం వంటి అనేక కీలక పనులను నిర్వహిస్తాయి.
వివరాలు
కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మన శరీరం సమతుల్యంగా పనిచేస్తుంది
కిడ్నీలు దెబ్బతింటే, శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోతుంది, ఆరోగ్యంగా జీవించడం కష్టతరమవుతుంది. కాబట్టి, కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ప్రతి ఒక్కరి బాధ్యత. రోజూ తగినంత నీరు తాగడం, సరైన ఆహారపు అలవాట్లు పాటించడం, అధిక ఉప్పు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను తగ్గించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వంటి చర్యలు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, హైబీపీ, డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధులను నియంత్రించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మన శరీరం సమతుల్యంగా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి, ఈ ప్రపంచ కిడ్నీ దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని, మన మూత్రపిండాల ఆరోగ్యంపై మరింత శ్రద్ధ పెట్టాలి.