Coffee: ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య హానిని తగ్గించే కాఫీ- అధ్యయనం
మీరు వ్యాపారం లేదా మరేదైనా కారణాల వల్ల ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చోవలసి వస్తే, అది శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. అయితే, రోజూ ఒక కప్పు కాఫీ తాగడం వల్ల ఈ ప్రతికూల ప్రభావాలు తగ్గుతాయని తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. సౌకౌ యూనివర్సిటీ ఆఫ్ చైనా శాస్త్రవేత్తలు ఈ అధ్యయనం చేశారు. ఇప్పుడు,ఈ అధ్యయనం గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.
10,000 కంటే ఎక్కువ మంది అమెరికన్లపై అధ్యయనం
BMC పబ్లిక్ హెల్త్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనం, నిశ్చల జీవనశైలి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలను ఎదుర్కోవడంలో కాఫీ సమర్థవంతమైన సామర్థ్యాన్ని హైలైట్ చేస్తుంది. నిశ్చల జీవనశైలి కారణంగా ప్రతిరోజూ కాఫీ తాగే 10,000 మందికి పైగా అమెరికాలో ఈ అధ్యయనం జరిగింది. వారికి గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు. రోజువారీ వ్యాయామం కూడా కాఫీతో సమానమైన ప్రభావాన్ని చూపదని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
కాఫీ వినియోగం నిశ్చల జీవనశైలి, మరణాల మధ్య సంబంధాన్ని తొలగిస్తుంది
కాఫీ తాగడం వల్ల 13 సంవత్సరాల కాలంలో ఎక్కువ సేపు నిశ్చలంగా కూర్చొని గడిపేవారిలో 1.58 రెట్లు కారణంతో సంబంధం లేకుండా మరణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని అధ్యయనం ఫలితాలు చూపించాయి. US జాతీయ స్థాయి ఆరోగ్య డేటాను విశ్లేషిస్తూ, కాఫీ వినియోగం నిశ్చల జీవనశైలి, మరణాల మధ్య అనుబంధాన్ని భర్తీ చేస్తుందని అధ్యయన బృందం కనుగొంది.
ఇంకా ఎక్కువ పరిశోధన అవసరం - పరిశోధకుడు
ప్రతిరోజూ ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల శారీరక శ్రమ ఉండదు, దీని కారణంగా బరువు పెరగడం అనివార్యం. అంతే కాకుండా ఒకే చోట ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం వల్ల రక్తప్రసరణ మందగించడం వల్ల శరీరంలోని అనేక భాగాలపై తీవ్ర ఒత్తిడి ఏర్పడి నొప్పి వస్తుంది. అయితే రోజూ కాఫీ తాగడం ద్వారా ఈ సమస్యలను అధిగమించవచ్చని, అయితే ఈ అంశంపై ఇంకా పరిశోధనలు జరగాల్సి ఉందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
కాఫీ వల్ల కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ రిస్క్ కూడా తగ్గుతుంది
ఇంతకుముందు, కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ పునరావృతమయ్యే అవకాశం తగ్గుతుందని ఒక అధ్యయనం వెల్లడించింది. రోజుకు కనీసం 5 కప్పుల కాఫీ తాగే కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ ఉన్నవారు రోజుకు 2 కప్పుల కంటే తక్కువ కాఫీ తాగే వారితో పోలిస్తే వ్యాధి పునరావృతమయ్యే అవకాశం 32 శాతం తక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, 5 కప్పుల కంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తగ్గించవచ్చు.
