NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu

    భారతదేశం బిజినెస్ అంతర్జాతీయం క్రీడలు టెక్నాలజీ సినిమా ఆటోమొబైల్స్ లైఫ్-స్టైల్ కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / చర్మ సంరక్షణ: 20ఏళ్ళ వయసులో 40ఏళ్ల వాళ్ళలా కనిపిస్తుంటే మానుకోవాల్సిన అలవాట్లు
    లైఫ్-స్టైల్

    చర్మ సంరక్షణ: 20ఏళ్ళ వయసులో 40ఏళ్ల వాళ్ళలా కనిపిస్తుంటే మానుకోవాల్సిన అలవాట్లు

    చర్మ సంరక్షణ: 20ఏళ్ళ వయసులో 40ఏళ్ల వాళ్ళలా కనిపిస్తుంటే మానుకోవాల్సిన అలవాట్లు
    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Jan 23, 2023, 05:15 pm 0 నిమి చదవండి
    చర్మ సంరక్షణ: 20ఏళ్ళ వయసులో 40ఏళ్ల వాళ్ళలా కనిపిస్తుంటే మానుకోవాల్సిన అలవాట్లు
    చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుకునేందుకు మానుకోవాల్సిన అలవాట్లు

    మీ నిజమైన వయసు కన్నా మీ చర్మం వయసు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంటే మీరు పాటిస్తున్న అలవాట్లలో మార్పులు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. లేదంటే చర్మం వయసు పెరిగిపోయి మీలో ఉత్సాహం తగ్గిపోతుంది. మరి ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను ముట్టుకోవద్దు: ఈ ఆహారాలు ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉండాలని వీటిలో రసాయనాలను కలుపుతారు. వాటివల్ల రక్తంలో చక్కెర శాతం పెరిగి, చర్మానికి కావాల్సిన కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. కావాల్సినంత నిద్రపోవాలి: మనం నిద్రపోయే సమయంలో చర్మ కణాలు రిపేరు అవుతుంటాయి. నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే చర్మ కణాలు రిపేర్ అవకుండా అలాగే ఉండిపోతాయి. అందుకే కావాల్సినంత నిద్ర ఖచ్చితంగా అవసరం.

    చర్మం వయసును పెంచే డిజిటల్ వస్తువులు

    డిజిటల్ వస్తువులు: స్క్రీన్ టైమ్ శృతి మించడం వల్ల కళ్ళు అలసిపోతాయి. కంటికి రెస్ట్ లేకపోతే నిద్రపట్టదు. దాంతో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి అవదు. చనిపోయిన చర్మకణాలు చర్మం మీదే ఉండిపోతాయి. కావాల్సినన్ని నీళ్ళు తాగాలి: శరీరంలోని కణాలు సక్రమంగా పనిచేయాలంటే తగినన్ని నీళ్ళు తప్పకుండా తాగాలి. నీళ్లు తాగకపోవడం వల్ల చర్మం మీద ఉండే తేమ ఆవిరై చర్మం పొడిబారుతుంది. అంతేకాదు నీళ్ళు తాగకపోతే మీరు యాక్టివ్ గా ఉండలేరు. వ్యాయామం చేయాలి: అసలు వ్యాయామం లేకుండా బద్దకంగా జీవితాన్ని గడపడం వల్ల ఎన్నో సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వ్యాయామం చేయడం వల్ల రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. దానివల్ల శరీర భాగాలకు ఆక్సిజర్ సరఫరా బాగుంటుంది. రక్తప్రసరణ సరిగ్గా లేకపోతే చర్మం వయసు పెరుగుతుంటుంది.

    ఈ టైమ్ లైన్ ని షేర్ చేయండి
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    తాజా
    చర్మ సంరక్షణ

    తాజా

    ప్రాణాలతో ఆడుకోకండి, మరణంపై వచ్చిన ఫేక్ వార్తలపై కోటశ్రీనివాసరావు స్పందన తెలుగు సినిమా
    హోండా షైన్ 100 vs హీరో స్ప్లెండర్ ప్లస్ ఫీచర్స్ తెలుసుకుందాం ఆటో మొబైల్
    హ్యారీ పోటర్, స్టార్ వార్స్ చిత్రాల్లో నటించిన పాల్ గ్రాంట్ కన్నుమూత సినిమా
    'అక్రమ అరెస్టులు, మైనార్టీలపై దాడులు'; భారత్‌లో మానవ హక్కుల ఉల్లంఘనపై అమెరికా సంచలన నివేదిక భారతదేశం

    చర్మ సంరక్షణ

    అందం: వేసవిలో అందాన్ని కాపాడే పండ్లతో తయారయ్యే ఫేస్ ప్యాక్స్ అందం
    చర్మానికి మెరుపును తీసుకురావడం నుండి నల్లమచ్చలను పోగొట్టడం వరకు తులసి చేసే మేలు లైఫ్-స్టైల్
    బిడ్డకు జన్మనిచ్చాక చర్మాన్ని, జుట్టును, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునేందుకు టిప్స్ ప్రెగ్నెన్సీ
    హోళీ: మీ పిల్లల ఆరోగ్యం సురక్షితంగా ఉండడానికి పాటించాల్సిన టిప్స్ హోళీ

    లైఫ్-స్టైల్ వార్తలను ఇష్టపడుతున్నారా?

    అప్ డేట్ గా ఉండటానికి సబ్ స్క్రయిబ్ చేయండి.

    Lifestyle Thumbnail
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023