Tulasi: తులసి వర్షాకాలంలో దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
భారతదేశంలోని చాలా ఇళ్లలో తులసి మొక్క ఉంటుంది.ఈ మొక్క దాని ఔషధ గుణాల కారణంగా ఆయుర్వేదంలో చాలా ప్రయోజనకరమైనదిగా వర్ణించబడింది. తులసి ఆకులను నేరుగా తినడమే కాకుండా కషాయాలను తయారు చేయడం,టీలో చేర్చడం,పొడి చేయడం,తులసి నీరు మొదలైన వాటిని అనేక రకాలుగా తినవచ్చు. తులసి వాత, కఫ, పిత్తాలను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. అందువల్ల తులసి వర్షాకాలంలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి మీకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. తులసి మతపరమైన ప్రాముఖ్యతను పరిగణించడమే కాకుండా,ఆయుర్వేదంలో కూడా వివరంగా వివరించబడింది. అనేక రకాల పోషకాలతో పాటు,యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. అందువల్ల వర్షాకాలంలో ఇది ఆరోగ్యానికి మరింత ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది.కాబట్టి వర్షాకాలంలో తులసి ఆకులు మీకు ఎలా ఉపయోగపడతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తులసి ఆకులను తీసుకోండి
మారుతున్న వాతావరణంలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి సురక్షితంగా ఉండటానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం చాలా ముఖ్యం. అందుకోసం ప్రతిరోజూ ఉదయం మూడు నుంచి నాలుగు తులసి ఆకులను గోరువెచ్చని నీటితో మింగాలి. అయితే, ఆకులను నమలడం మానుకోండి, లేకుంటే అది మీ దంతాలకు హాని కలిగిస్తుంది. అలాగే తులసి ఆకులను నిరంతరం 40 రోజులకు మించి తినకూడదని గుర్తుంచుకోండి.
గొంతు నొప్పి, దగ్గు నుండి ఉపశమనం
వర్షాకాలంలో కొన్నిసార్లు వర్షం కారణంగా , కొన్నిసార్లు వేడి కారణంగా ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది. దీని కారణంగా గొంతు నొప్పి, దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఉపశమనం కోసం, తులసి ఆకులను నీటిలో ఉడకబెట్టి తాగాలి, ఆలా చేస్తే ఉపశమనం లభిస్తుంది లేదా తులసి ఆకులను టీలో చేర్చడం ద్వారా కూడా సేవించవచ్చు. కడుపు సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం వర్షాకాలంలో బ్యాక్టీరియా పెరగడం వల్ల లేదా తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల కడుపు సంబంధిత సమస్యలు రావడం సర్వసాధారణం. దీన్నుంచి విముక్తి పొందాలంటే 8 నుంచి 10 తులసి ఆకులను తీసుకుని వాటిని కొద్దిగా జీలకర్రతో గ్రైండ్ చేసి తేనెతో కొద్దికొద్దిగా తింటే చాలా ఉపశమనం కలుగుతుంది.
తులసి గాయాలలో ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా చేస్తుంది
వర్షాకాలంలో చర్మంపై దద్దుర్లు లేదా గాయాల వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుందనే భయం ఉంటుంది. దీనిని నివారించడానికి, ఈ సమయంలో తులసి ఆకులను సేవించాలి. ఇందులో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు గాయంలో ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా చేస్తుంది.
