NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    మరింత
    NewsBytes Telugu
    English Hindi Tamil
    NewsBytes Telugu

    భారతదేశం బిజినెస్ అంతర్జాతీయం క్రీడలు టెక్నాలజీ సినిమా ఆటోమొబైల్స్ లైఫ్-స్టైల్ కథనాలు

    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    హోమ్ / వార్తలు / లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు / మీ జుట్టు ఎక్కువగా ఊడిపోతుంటే ఈ ఆహారాలను తినడం మానుకోండి
    లైఫ్-స్టైల్

    మీ జుట్టు ఎక్కువగా ఊడిపోతుంటే ఈ ఆహారాలను తినడం మానుకోండి

    మీ జుట్టు ఎక్కువగా ఊడిపోతుంటే ఈ ఆహారాలను తినడం మానుకోండి
    వ్రాసిన వారు Sriram Pranateja
    Jan 23, 2023, 10:47 am 0 నిమి చదవండి
    మీ జుట్టు ఎక్కువగా ఊడిపోతుంటే ఈ ఆహారాలను తినడం మానుకోండి
    జుట్టు రాలిపోవడానికి కారణమయ్యే ఆహారాలు

    జుట్టు ఊడిపోవడానికి ముఖ్య కారణం సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడమే. మీ జుట్టుకు కావాల్సిన పోషకాలు సరిగ్గా అందకపోవడం వల్ల వెంట్రుకలు ఊడిపోతుంటాయి. ఎలాంటి ఆహారాలను తీసుకుంటే జుట్టుకు సమస్య అవుతుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. ప్రాసెస్ చేసిన చక్కెర: దీనివల్ల రక్తంలో చెక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి. అప్పుడు మీ శరీరం ఎక్కువ మొత్తంలో ఇన్సులిన్ ని ఉత్పత్తి చేయాల్సి ఉంటుంది. దానివల్ల ఆండ్రోజన్ అనే హార్మోన్ స్థాయిలు పెరిగి కుదుళ్ళు వదులుగా తయారయ్యి వెంట్రుకలు రాలిపోతాయి. తక్కువ ప్రోటీన్: వెంట్రుకలలో కెరాటిన్ అనే ప్రోటీన్ ఉంటుంది. మీరెప్పుడైతే ప్రోటీన్ ఉన్న ఆహారాలను సరిగ్గా తీసుకోలేరో, అప్పుడు వెంట్రుకలకు కావాల్సిన కెరాటిన్ సరైన మోతాదులో అందదు. దాంతో జుట్టు పొడిబారిపోయి ఊడిపోతూ ఉంటుంది.

    జుట్టు రాలిపోవడానికి కారణమయ్యే మరికొన్ని ఆహారాలు

    పచ్చిగుడ్డు: గుడ్డులో బయోటిన్ (విటమిన్ బి) ఉంటుంది. ఇది జుట్టు ఆరోగ్యానికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. కెరాటిన్ ప్రోటీన్ లో బయోటిన్ ఉంటుంది. ఎప్పుడైతే కెరాటిన్ లో బయోటిన్ లోపించిందో అప్పుడు వెంట్రుకలు బలహీనం అవుతాయి. కానీ పచ్చిగుడ్డు వల్ల వెంట్రుకలకు బయోటిన్ అందదు. దానివల్ల వెంట్రుకలు ఊడిపోతుంటాయి. కార్బోనేట్ డ్రింక్స్: వీటిల్లో కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు కలుపుతారు. దాంతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగి, రక్త ప్రసరణలో మార్పులు వస్తాయి. వెంట్రుకల కుదుళ్ళకు రక్తప్రసరణ సరిగ్గా జరగకపోవడం వల్ల వెంట్రుకలు ఊడిపోతాయి. గ్లిసమిక్ ఇండెక్స్ అధికం గల ఆహారాలు: వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అమాంతం పెరుగుతుంది. అప్పుడు ఆండ్రోజన్ పెరిగి వెంట్రుకల ఆరోగ్యం పాడవుతుంది.

    ఈ టైమ్ లైన్ ని షేర్ చేయండి
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    తాజా
    కేశ సంరక్షణ

    తాజా

    టీమిండియా ప్లేయర్లకు స్వల్ప విరామం టీమిండియా
    ఎన్టీఆర్ 30: రాజమౌళి, ప్రశాంత్ నీల్ హాజరు, కథేంటో చెప్పేసిన కొరటాల శివ ఎన్టీఆర్ 30
    మార్చి 23న వచ్చే Free Fire MAX కోడ్స్ రీడీమ్ విధానం ఫ్రీ ఫైర్ మాక్స్
    అమరవీరుల దినోత్సవం 2023: సంవత్సరంలో రెండుసార్లు జరుపుకునే దీని ప్రత్యేకత మీకు తెలుసా? ముఖ్యమైన తేదీలు

    కేశ సంరక్షణ

    బిడ్డకు జన్మనిచ్చాక చర్మాన్ని, జుట్టును, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునేందుకు టిప్స్ ప్రెగ్నెన్సీ
    హోళీ: మీ పిల్లల ఆరోగ్యం సురక్షితంగా ఉండడానికి పాటించాల్సిన టిప్స్ హోళీ
    హోళీ రంగులు మీ జుట్టును పాడుచేయకుండా ఉండాలంటే చేయాల్సిన పనులు హోళీ
    జుట్టుకు మృదుత్వాన్ని, అందాన్ని తీసుకొచ్చే హెయిర్ టోనర్ గురించి తెలుసుకోండి లైఫ్-స్టైల్

    లైఫ్-స్టైల్ వార్తలను ఇష్టపడుతున్నారా?

    అప్ డేట్ గా ఉండటానికి సబ్ స్క్రయిబ్ చేయండి.

    Lifestyle Thumbnail
    మా గురించి గోప్యతా విధానం నిబంధనలు & షరతులు మమ్మల్ని సంప్రదించండి నైతిక ప్రవర్తన ఫిర్యాదుల పరిష్కారం వార్తలు న్యూస్ ఆర్కైవ్ టాపిక్స్ ఆర్కైవ్స్
    మమ్మల్ని అనుసరించండి
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023