గుండె: వార్తలు
Biryani Leaf Benefits : బిర్యానీ ఆకులు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయిలా..
చాలా ఇళ్ళలో వంటల్లో వాడే బే ఆకులు, గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తాయని మనకు తెలుసు.
Omega-3: ఒమేగా-3 శక్తి ఏంటో తెలుసా? ఆరోగ్యానికి అందించే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే!
ఒమేగా-3 అనేది మన శరీరానికి చాలా అవసరమైన ఒక రకమైన ఫ్యాటీ యాసిడ్.
Cocoa beans: కోకో బీన్స్ గింజలతో 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే..
చాక్లెట్ తయారీకి ముందు ఉండే కోకో బీన్స్, మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి.
Health Tips: రోజూ ఐస్ తినడం వల్ల వచ్చే 5 ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ఇవే..
చాలామందికి ఐస్ తినే అలవాటు ఉంటుంది. ఈ అలవాటు సరదాగా అనిపించినా, దీనివల్ల చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.
heart health tips : స్నాక్స్ తింటున్నారా? ఈ అలవాట్లు గుండె ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం!
మనం తినే స్నాక్స్ గురించి రకరకాల అపోహలు ఉన్నాయి.
Heart Attack: 20 నుంచి 40 ఏళ్ల వారికి గుండెపోటు.. కారణాలు ఇవే..
ఈ రోజుల్లో హార్ట్ ఎటాక్ వార్తలు వినడం చాలా సాధారణమైపోయింది, ముఖ్యంగా యువకుల్లో ఇలాంటివి ఎక్కువగా చూస్తున్నాం.
Coriander leaf : కొత్తిమీరతో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
కొత్తిమీర అనేది మనం చాలా వంటకాల్లో వాడే ఒక సాధారణ ఆకుకూర.
Sleep: యవ్వనంగా ఉండాలంటే ఎంతసేపు నిద్రపోవాలి? శాస్త్రవేత్తలు ఏం చెప్పారంటే..
ప్రతి రాత్రి చాలా తక్కువగా లేదా చాలా ఎక్కువగా నిద్రపోవడం వల్ల మెదడు, గుండె, ఊపిరితిత్తులు, రోగనిరోధక వ్యవస్థలో వృద్ధాప్య ప్రక్రియ వేగవంతమవుతుందని తాజా అధ్యయనం సూచిస్తోంది.
Liver Health: లివర్ సమస్యకు మద్యం ఒక్కటే కారణం కాదు.. నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్న మరో ప్రమాదం ఇదే!
సాధారణంగా ఎవరికైనా లివర్ (కాలేయం) సమస్యలు వచ్చాయంటే, చాలామంది వెంటనే అతను ఎక్కువగా మద్యం తాగుతాడేమో అని అనుకుంటారు.
Women and Heart Disease Risk: పురుషులకంటే మహిళల్లో గుండె జబ్బుల ముప్పు తక్కువేనా? నిపుణుల మాట ఇదే!
పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో గుండె జబ్బుల ముప్పు కొంత తక్కువగా ఉంటుందన్న విషయం చాలామందికి తెలియదు.
Pista Pappu Benefits: గుప్పెడు పిస్తాలతో గుండెకు గట్టి రక్షణ
ఎప్పుడూ బాదంపప్పే తింటున్నారా? ఈసారి పిస్తాలను కూడా ఆహారంలో చేర్చండి.
Corn: గుండె నుంచి కంటివరకు మేలు చేసే ఎంచక్కని మొక్కజొన్న
వాన చినుకులు పడుతుంటే... కాల్చిన మొక్కజొన్న పొత్తులను వేడివేడిగా తినే ఆనందమే వేరు.
2026 New Year Resolution : గుండె జబ్బులకు చెక్ పెట్టే సులభమైన మార్గాలు ఇవే!
2025 ముగింపు దశకు చేరుకుంటున్న వేళ 2026 సంవత్సరానికి కొత్త రిజల్యూషన్లు తీసుకునేందుకు ఇదే సరైన సమయమని ఆయన పేర్కొన్నారు.
CIRCADIAN APP: 7 సెకన్లలో గుండె సమస్యలను గుర్తించే యాప్.. 14 ఏళ్ల బాలుడి ఆవిష్కరణ
ప్రస్తుతకాలంలో యాంత్రికత పెరిగిన జీవనశైలిలో గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి.
ప్రపంచ చరిత్రలో మొదటిసారి.. టైటానియం గుండెతో రోగి 8 రోజులు జీవించాడు
సినిమాల్లో మాత్రమే కృత్రిమ గుండె కొట్టుకోవడం మనం చూసి ఉంటాం. అయితే దాన్ని అమెరికా శాస్త్రవేత్తలు నిజం చేసి నిరూపించారు.
Dinner: రాత్రి 7 గంటల లోపు భోజనం చేస్తే బోలెడన్నిఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
శరీర ఆరోగ్యానికి మంచి ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో, సరైన సమయంలో ఆ ఆహారం తీసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం.
గుండె పదిలంగా ఉండాలంటే పొట్టు ఉన్న పెసరపప్పును తీసుకోవాలి
ఈ కాలంలో పొట్టు ఉన్న పెసరపప్పును తీసుకొనే వారి సంఖ్య చాలా తక్కువ.