లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు
అందం, పుస్తకాలు, ఫ్యాషన్, ఆరోగ్యం & ఫిట్ నెస్, ఇంటి అలంకరణ మరియు ప్రయాణ ప్రపంచాన్ని అన్వేషించడానికి హాప్ ఇన్ చేయండి.
Elder flower: ఇంట్లో ఎల్డర్‌ఫ్లవర్ మొక్కలు పెంచుకోండిలా
ఎల్డర్‌ఫ్లవర్ అనేది చాలా ఉపయోగపడే మొక్క. దీన్ని ఇంట్లోనే పెంచుకోవచ్చు. దీని సువాసనగల పువ్వులు చాలా అందంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.
Pranayama: డైలీ రొటీన్ మార్చే 5 ప్రాణాయామాలు.. ఫిట్‌గా ఉండేందుకు సింపుల్ టిప్స్
ఉదయం సమయం రోజును సానుకూలంగా ప్రారంభించడానికి ఎంతో అనుకూలం.
Bell Peppers : వంటగదిలో కచ్చితంగా ఉండాల్సిందిదే..క్యాప్సికమ్‌తో బోలెడు లాభాలు
చాలామంది ఇళ్లలో బెల్ పెప్పర్స్ తప్పకుండా ఉంటాయి. దీనికి ఒక కారణం ఉంది.
Workplace: కార్యాలయంలో పనితీరు పెంచే 5 సింపుల్ అలవాట్లు
కార్యాలయంలో డెస్క్ వద్ద కూర్చుని పని చేసే సమయంలో సమయాన్ని సరిగ్గా వినియోగించుకోవడాన్ని 'ఛైర్‌సైడ్ ప్రొడక్టివిటీ' అంటారు.
Flaxseeds: అవిసె గింజలతో బ్రేక్‌ఫాస్ట్.. మీకు నచ్చే 5 రెసిపీలు ఇవే..
అవిసె గింజలు చాలా చిన్నవిగా కనిపించినా, మన ఉదయం అల్పాహారానికి ఎంతో శక్తినిచ్చే గొప్ప పోషకాలున్న ఆహారం. ఇవి మీ ఉదయం భోజనాన్ని మరింత రుచిగా, ఆరోగ్యంగా మారుస్తాయి.
Elaichi : యాలకులతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..లాభాలివే..
వంటల్లో ఎక్కువగా వాడే యాలకులతో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ముఖ్యంగా శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.
Bakeries in Zurich: జ్యూరిచ్‌లో టాప్ 5 వేగన్ బేకరీలు.. రుచి, ఆరోగ్యానికి బెస్ట్ ఛాయిస్
స్విట్జర్లాండ్‌లో అతిపెద్ద నగరమైన జ్యూరిచ్ సహజ అందాలతో పాటు రుచికరమైన ఫుడ్‌కూ ప్రసిద్ధి.
Food Tips: మైక్రోవేవ్ ఫుడ్ హానికరమా..? అపోహలపై అసలు నిజాలు ఇవే!
మైక్రోవేవ్ లో ఆహారాన్ని వండడం గురించి చాలా అపోహలు ప్రచారంలో ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా, అది పోషకాలపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందనే విషయంలో చాలామందికి సందేహాలున్నాయి.
Amartya Sen: అమర్త్య సేన్ సూచించిన అద్భుత పుస్తకాలు ఇవే.. మీ ఆలోచనలను మార్చేస్తాయి!
నోబెల్ బహుమతి గెలుచుకున్న ఆర్థికవేత్త అమర్త్య సేన్, మానవ అభివృద్ధి, ఆర్థిక శాస్త్రం గురించి లోతుగా చెప్పే కొన్ని మంచి పుస్తకాలను సూచించారు.
Flower pots: పూల కుండీలకు ఈ 5 రంగులు వేస్తే గార్డెన్‌కి రాయల్ టచ్!
మీ తోటలోని పూల కుండలకు రంగులు వేయడం సరదాగా ఉండటమే కాకుండా, తక్కువ ఖర్చుతో వాటికి ఒక కొత్త అందాన్ని, ప్రత్యేకతను తీసుకురాగలదు.
Panakam Sharbat : సమ్మర్ స్పెషల్.. చల్లచల్లని పానకం షర్బత్ తయారీ ఇలా!
వేసవి కాలంలో ఎంత నీళ్లు తాగినా దాహం తీరని పరిస్థితి ఉంటుంది. ఈ సీజన్‌లో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే ఆహారాలు, పానీయాలపై ప్రజలు ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపుతారు.
Norwegian Islands: నార్వేలోని ఈ 5 దీవులు.. ప్రకృతి ప్రేమికులకు బెస్ట్ టూరిస్ట్ ప్లేసులు
నార్వే అంటే సహజ సౌందర్యం, ప్రశాంత వాతావరణం గుర్తుకు వచ్చే దేశం.
Maine Lighthouse Tour: అమెరికాలో మెయిన్ లైట్‌హౌస్ టూర్.. చూడాల్సిన టాప్ స్పాట్లు
అమెరికాలోని మెయిన్ రాష్ట్రం అందమైన తీరప్రాంతాలతో పాటు ఆకర్షణీయమైన లైట్‌హౌస్‌లకు ప్రసిద్ధి.
Spring Outfit: స్ప్రింగ్ సీజన్'లో బ్రోకేడ్ శాలువల ట్రెండ్… ఇలా స్టైల్ చేస్తే లుక్ సూపర్
వసంతకాలంలో స్వల్ప చల్లదనం ఇంకా కొనసాగుతూనే ఉంటుంది. అలాంటి సమయంలో పల్చటి బ్రోకేడ్ శాలువలు మంచి ఎంపికగా మారుతున్నాయి.
Health Tips: ఉసిరికాయతో ఈ 5 వంటకాలు చేసుకుని తినండి... రుచికి రుచి, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం!
ఉసిరి ఒక అద్భుతమైన పండు, ఇది పుల్లగా, తీయగా ఉంటుంది.
Journaling Before Bed: నిద్రకు ముందే రోజువారి పనులను గుర్తు చేసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో తెలుసా?
రాత్రి నిద్రపోవడానికి ముందు ఆత్మపరిశీలన జర్నలింగ్ అనేది చాలా సులభమైన, కానీ చాలా ప్రభావవంతమైన అలవాటు.
Tips: చిన్న స్థలంలోనే షల్గమ్ సాగు.. ఇలా చేస్తే సులభం!
శల్గం చాలా పోషకాలున్న కూరగాయ. ఇందులో విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. మామూలుగా దీన్ని పెద్ద పొలాల్లో పండిస్తారు.
Norway: నార్వేలోని ఫ్లామ్ ట్రిప్.. ఈ 5 అనుభవాలు మిస్ కాకండి!
ఫ్ల్యామ్ అనేది నార్వేలో ఒక చిన్న పల్లెటూరు. ఇది దాని సహజ అందానికి, ప్రశాంతమైన వాతావరణానికి చాలా ప్రసిద్ధి చెందింది.
Foods: రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఈ 5 రకాల స్వీట్లు.. ఇంట్లోనే చేసుకోండిలా
రోజ్మేరీ అనేది ఒక ప్రత్యేకమైన మొక్క. దీనికి మంచి రుచి ఉంటుంది.
Travels: ఆస్ట్రేలియాలోని ఈ 5 రహస్య బీచ్‌ల గురించి తెలుసా?
ఆస్ట్రేలియా దేశం అందమైన సముద్ర తీరాలకు (బీచ్‌లకు) చాలా ప్రసిద్ధి చెందింది.
Rava Sweet: రవ్వ ఉంటే చాలు.. ఈ 5 రకాల మిఠాయిలు తయారు చేయొచ్చు!
రవ్వ అనేది మనం వంటల్లో తరచుగా వాడే ఒక పదార్థం.
Exercise Tips: ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం మంచిదేనా? నిపుణుల మాట ఇదే!
ఉదయాన్నే లేచి, చల్లని గాలిలో వ్యాయామం చేయడం చాలా బాగుంటుంది కదా.
Health Tips: ఎండాకాలంలో తప్పక తాగాల్సిన రాగి అంబలి..గ్యాస్, ఉబ్బరం దూరం
ఎండాకాలంలో శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇచ్చి, మనిషిని బలంగా ఉంచే పానీయాల్లో పులియబెట్టిన రాగి అంబలి ఒక ప్రత్యేకమైనది.
Summer Tips: సమ్మర్ హీట్‌కు చెక్.. ఈ కూల్ ప్లేస్‌లకు వెళ్లితే ఫుల్ రిలాక్స్!
వేసవి కాలం సమీపిస్తున్న వేళ చాలా మంది మండే ఉష్ణోగ్రతల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు చల్లని ప్రదేశాలకు టూర్ ప్లాన్ చేస్తున్నారు.
Layered textures: ఫాల్ సీజన్ ఫ్యాషన్ సీక్రెట్స్.. సెలబ్రిటీలు లేయర్డ్ టెక్చర్స్ ఎలా స్టైల్ చేస్తారు?
ఆకురాలు కాలం దగ్గర పడుతుండటంతో, సెలబ్రిటీలు మరోసారి తమ లేయర్డ్ టెక్స్చర్ స్టైల్స్‌తో మనకు కొత్త ట్రెండ్‌లను పరిచయం చేస్తున్నారు.
Dondakaya perugu pachadi recipe: దొండకాయ పెరుగు పచ్చడి స్పెషల్.. ఇలా చేస్తే రుచి డబుల్
దొండకాయ పెరుగు పచ్చడి రుచిగా రావాలంటే ముందుగా దొండకాయలను శుభ్రంగా కడిగి చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఒక గిన్నెలో పెట్టుకోవాలి.
Hairstyles for Women: సింపుల్ నుంచి ట్రెండీ వరకు.. ముఖ అందాన్ని పెంచే 5 అల్లిన జడ ముడులివే!
జడతో వేసుకునే అప్ డోస్ ఎప్పటినుంచో ఉన్న అందమైన స్టైల్. వీటిని మన ముఖ ఆకృతికి తగ్గట్టు మార్చుకోవచ్చు. ఇవి మనకు సొగసును ఇవ్వడమే కాకుండా, మన ముఖంలోని ప్రత్యేకతలను మరింత అందంగా చూపిస్తాయి.
Carrots: క్యారెట్లు తింటే రాత్రిపూట చూపు మెరుగవుతుందా..? నిజం ఏమిటంటే!
క్యారెట్లు తింటే బాగా కనిపిస్తుందని, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట చూపు మెరుగుపడుతుందని మనం చాలాసార్లు వినే ఉంటాం.
Ramadan Mubarak 2026: రంజాన్ ముబారక్! మీ ప్రియమైనవారికి ఈ కోట్స్‌తో శుభాకాంక్షలు పంపండి!
ముస్లిములకు అత్యంత పవిత్రమైన రంజాన్ పండుగ రోజున మరింత ఆనందంగా గడిపేందుకు మీ కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు, సన్నిహితులకు హృదయపూర్వక శుభాకాంక్షలు తెలియజేయవచ్చు.
Tamarillo Fruit: ఈ పండు మీ ఆరోగ్యాన్ని మార్చేస్తుంది.. టామరిల్లో ప్రయోజనాలు
టామరిల్లో అనే పండు చాలా మందికి అంతగా పరిచయం లేదు.
Sweet potato: చిలగడదుంపలతో 5 రకాల అద్భుతమైన వంటకాలు..సులభంగా చేసుకోండిలా
చిలగడదుంపలు అంటే ఇష్టపడనివారు చాలా అరుదుగా ఉంటారు.
Capers in Cooking: కేపర్స్‌తో వంటల్లో కొత్త రుచి.. ఇలా వాడితే టేస్ట్ డబుల్!
వంటకాలకు ప్రత్యేకమైన రుచి తీసుకురావాలంటే కేపర్స్ మంచి ఎంపిక. చిన్న ఆకుపచ్చ మొగ్గల్లా కనిపించే ఇవి పుల్లని-ఉప్పని రుచితో ఫుడ్‌కు కొత్త టచ్ ఇస్తాయి.
Health Tips: మీ ఆహారంలో తెల్ల శనగలు చేర్చుకుంటే అద్భుత ప్రయోజనాలు
సాధారణంగా ఇతర పప్పుల ముందు తెల్ల శనగలు పెద్దగా కనిపించకపోవచ్చు. కానీ, అవి మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేసే పోషకాల గని.
Tips: పాతకాలపు బుట్టలతో మీ ఇంటిని అందంగా మార్చుకోండిలా
పాతకాలపు బుట్టలు ఇంటి అలంకరణకు చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. అవి ఏ గదిలోనైనా ఒక చరిత్రను, అందాన్ని తీసుకువస్తాయి.
African Book Pile Exercises: ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ఈ 5 బ్యాలెన్స్ వ్యాయామాలు ట్రై చేయండి..
శరీర సమతుల్యత (బ్యాలెన్స్), వశ్యత (ఫ్లెక్సిబిలిటీ) పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఆఫ్రికన్ బుక్ పైల్ వ్యాయామాలు మంచి ఎంపికగా నిలుస్తాయి.
Adaptogens : ఒత్తిడికి చెక్ పెట్టే అడాప్టోజెన్స్.. మీకు తెలియని టాప్ 5 సీక్రెట్స్ ఇవే!
అడాప్టోజెన్స్ అంటే సహజంగా లభించే కొన్ని పదార్థాలు. ఇవి మన శరీరం, మనసు రెండూ ఒత్తిడికి అలవాటు పడటానికి లేదా ఒత్తిడిని తట్టుకోవడానికి సాయపడతాయి.
Steven Spielberg : స్టీవెన్ స్పీల్‌బర్గ్ సిఫార్సు చేసిన పుస్తకాలు.. తప్పక చదవాల్సినవి ఇవే!
స్టీవెన్ స్పీల్‌బర్గ్, ఈ పేరు తెలియని సినీ అభిమాని ఉండడు. ఆయన ఎంతో గొప్ప చిత్రనిర్మాత. సినిమా కథలను, మనుషుల మనసులను లోతుగా అర్థం చేసుకోవడం వల్లే తనకు అంత విజయం వచ్చిందని ఆయన చాలాసార్లు చెప్పారు.
Indoor Plants : ఇండోర్ గార్డెనింగ్‌తో బోలెడు లాభాలు.. నీళ్లు అవసరం లేని 5 మొక్కలివే
ఇంట్లో అందమైన గార్డెన్ పెంచుకోవడం చాలా సంతోషాన్ని ఇస్తుంది. కానీ, అన్ని మొక్కలకూ ప్రతిరోజూ నీళ్లు పోయాల్సిన అవసరం ఉండదు.
5 breathing exercises : ఆరోగ్యానికి ఊపిరి బలం.. రోజూ చేయాల్సిన 5 శ్వాస వ్యాయామాలు ఇవే!
శ్వాస వ్యాయామాలు మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చాలా సులభమైన, కానీ ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించి, ఏకాగ్రతను పెంచి, మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి.
Beetroot: హెల్తీగా, టేస్టీగా బీట్రూట్.. ఒక్కసారి ఇలా ట్రై చేస్తే మర్చిపోలేరు!
బీట్రూట్ అనేది చాలా రకాలుగా వాడుకోవడానికి వీలైన, పోషకాలున్న కూరగాయ. దీన్ని అనేక వంటకాల్లో ఉపయోగించవచ్చు.