లైఫ్-స్టైల్ వార్తలు
అందం, పుస్తకాలు, ఫ్యాషన్, ఆరోగ్యం & ఫిట్ నెస్, ఇంటి అలంకరణ మరియు ప్రయాణ ప్రపంచాన్ని అన్వేషించడానికి హాప్ ఇన్ చేయండి.
Food: ఈ పండ్లు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగకూడదని మీకు తెలుసా?
చిన్నప్పటి నుండి ఆహారం తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం మనకు అలవాటుగా మారిపోయింది. ఆ అలవాటు ప్రకారంగానే పండ్లు తిన్న వెంటనే కూడా నీళ్లు తాగుతారు.
ఆక్సిటోసిన్: మీ భాగస్వామితో బంధం బాగుండాలంటే లవ్ హార్మోన్ ని ఈ విధంగా పెంచుకోండి
ఆక్సిటోసిన్ హార్మోన్ ని లవ్ హార్మోన్ అని పిలుస్తారు. ఈ హార్మోన్ కారణంగా బంధాలు బలపడటంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యం కలుగుతుంది. ఈ హార్మోన్ మన శరీరం సహజంగానే ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
రాఖీ పండగ: మీ చిన్నప్పటి నుండి ఇప్పటివరకు పండగలో వస్తున్న ఈ మార్పులు గమనించారా?
పండగ అంటే ప్రతీ ఇంట్లో సంతోషం, ఆనందం వెల్లువిరిస్తాయి. పండగరోజు ప్రతీ ఇల్లు ఎంతో కళగా ఉంటుంది. వచ్చీ పోయే చుట్టాలు, ఆత్మీయులతో ఎంతో సందడిగా ఉంటుంది.
Noni Fruit: ఈ పండు తింటే చాలు.. క్యాన్సర్‌తో పాటు మరెన్నో రోగాలకు చెక్ పెట్టొచ్చు
ప్రకృతిలో లభించే పండ్లు, కాయల్లో రోగాలను నయం చేసే గుణం ఉంటుంది. అయితే వాటిల్లో తొగరు పండు(Noni Fruit) కీలకమైన ఔషధాలను కలిగి ఉంది.
బూడిద గుమ్మడికాయ జ్యూస్ తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
దిష్టి తీసుకోవాలి అని అనుకోగానే మనకి ముందుగా గుర్తు వచ్చేది బూడిద గుమ్మడికాయ. ఇది దిష్టి తీసిపడేయడానికి కాదు.. దీనివల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు డాక్టర్లు అవేంటో తెలుసుకోండి.
ట్రావెల్: విశాఖపట్నం వెళ్తున్నారా? ఈ వస్తువులను ఇంటికి తెచ్చుకోవడం మర్చిపోకండి
విశాఖపట్నం అనగానే అందరికీ ఆర్కే బీచ్ గుర్తొస్తుంది. ఆర్కే బీచ్ మాత్రమే కాకుండా విశాఖపట్నంలో చూడాల్సిన ప్రదేశాలు చాలా ఉన్నాయి.
ఆహారం జీర్ణం కాక ఇబ్బందులు పడుతున్నారా? మీ జీర్ణశక్తిని ఈ విధంగా పెంచుకోండి
మనం తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోవడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. నీళ్ల విరేచనాలు, మలబద్ధకం, గుండె మంట, గ్యాస్ మొదలగు సమస్యలు ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోవడం వల్ల వస్తాయి.
వర్కౌట్స్ చేసిన తర్వాత మీ శరీరాన్ని చల్లబరిచే యోగాసనాల గురించి తెలుసుకోండి
వర్కౌట్స్ చేసిన తర్వాత కూల్ డౌన్ వ్యాయమాలు చేయడం అస్సలు మర్చిపోకూడదు.
మీ పెదాలు ముదురు రంగులో ఉన్నాయా? ఈ ఇంటి చిట్కాలతో లేత రంగులోకి మార్చుకోండి
ఒక్కొక్కరికీ ఒక్కో రకమైన చర్మ రంగు ఉన్నట్టే పెదాల రంగు కూడా డిఫరెంట్ గా ఉంటుంది. అయితే కొందరిలో పెదాలు ముదురు రంగులో ఉంటాయి.
హై బీపీని కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవాలంటే ఈ ఆహారాలను తీసుకోండి
హై బీపీ కారణంగా అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి, గుండె సంబంధ సమస్యలు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ప్రస్తుతం హై బీపీని కంట్రోల్ లో ఉంచే కొన్ని ఆహారాల గురించి తెలుసుకుందాం.
ఇండియాలో ఈ జిమ్ సెంటర్స్ చాలా పాపులర్.. అవేంటో తెలుసుకుందామా!
వ్యాయామం చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. ఒక రోజులో కనీసం 30నిమిషాలైనా వ్యాయామం చేయాలని చెబుతారు. వ్యాయామం చేయడం ఎంత ముఖ్యమో, వ్యాయామం చేసే ప్రదేశం బాగుండడం అంతకన్నా ముఖ్యం.
భారతదేశ చిరుతిళ్ళకు ర్యాంకులు:అత్యంత దరిద్రమైన తిండిగా టాప్ లో దహీ పూరి
భారతదేశంలోని నగరాల్లో స్ట్రీట్ ఫుడ్ చాలా ఫేమస్. ఒక్కో నగరంలో ఒక్కో చిరుతిండి ఫేమస్ గా ఉంటుంది.
పుష్ అప్ బార్స్ ఉపయోగించి వ్యాయామాలు ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి
అరచేతులను నేలమీద పెట్టి పుష్ అప్స్ చేయడం కష్టమైన పని. కొందరు పిడికిలిని నేలమీద పెట్టి పుష్ అప్స్ చేస్తారు. ఇలా చేసేటపుడు అరచేతులను, మణికట్టు భాగానికి గాయాలు అవుతుంటాయి.
నాగుల పంచమి జరుపుకోవడం వెనక కారణాలు, తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు
నాగుల పంచమి.. ప్రతీ ఏడాది శ్రావణ మాసం శుక్లపక్షం ఐదవ రోజున నాగుల పంచమి జరుపుకుంటారు. ఈ రోజున నాగదేవతలకు పూజలు చేస్తారు.
గోధుమపిండితో చేసిన వంటకాలు తింటే సమస్యలొస్తాయా..?
గోధుమపిండితో చేసిన వంటకాలు తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
మిరియాల వల్ల ఇన్ని ఉపయోగాలా.. రోజూ తీసుకుంటే ఈ వ్యాధులు దరిచేరవు..!
మిరియాలను ప్రతిరోజూ ఆహరంలో తీసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Joint Pains: కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడానికి ఉపయోగపడే ఇంటి చిట్కాలు
కీళ్లనొప్పులు రకరకాల కారణాల వల్ల ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. కొందరికి ఆర్థరైటిస్ కారణం కావచ్చు మరికొందరికి అంతకుముందు తగిలిన గాయాల కారణంగా కూడా కావచ్చు.
Food: డయాబెటిస్ తో బాధపడేవారు తినకూడని పండ్లు ఇవే
డయాబెటిస్ తో బాధపడేవారు తాము తీసుకునే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా పండ్లు తినేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించాలి. అన్ని రకాల పండ్లను తినకూడదు.
ప్రపంచ ఫోటోగ్రఫీ దినోత్సవాన్ని ఎందుకు జరుపుకుంటారో తెలుసా?
ప్రతీ ఏడాది ఆగస్టు 19వ తేదీన ప్రపంచ ఫోటోగ్రఫీ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. ఫ్రెంచ్ శాస్త్రవేత్తలైన లూయిస్ డాగురె ఇంకా జోసెఫ్ నైస్ ఫోర్ ఇద్దరు కలిసి 1837వ సంవత్సరంలో ఫోటోగ్రాఫిక్ ప్రాసెస్ ని అభివృద్ధి చేశారు.
హైపో థైరాయిడిజం గురించి తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు: పాటించాల్సిన ఆహార నియమాలు
థైరాయిడ్ హార్మోన్ శరీరంలో అనేక పనులను నిర్వర్తిస్తుంది. శరీర పెరుగుదలలో, కణాలను రిపేర్ చేయడంలో జీవక్రియలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ కీలకం.
ఆరోగ్యం: శరీరంలో కొవ్వు తగ్గించడం నుండి కళ్ళకు ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఈ మిరపకాయ గురించి తెలుసుకోండి
పాప్రికా.. లామంగ్ సమూహంలోని క్యాప్సికం రకం మిరపకాయల నుండి తయారు చేయబడిన మిరపకాయ మసాలా ఇది.
Parenting: మీ పిల్లలు స్మార్ట్ ఫోన్ కి బానిసగా మారకుండా ఉండాలంటే చేయాల్సిన పనులు
ప్రస్తుతం తల్లిదండ్రులు పిల్లలు అల్లరి చేస్తుంటే వాళ్ళ చేతుల్లో ఫోన్ పెట్టేసి తమ పని తాము చేసుకుంటున్నారు. దీనివల్ల పిల్లలు స్మార్ట్ ఫోన్ కి బానిసగా మారుతున్నారు.
చింగమ్ 1: మలయాళ నూతన సంవత్సరం గురించి మీరు తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు
తెలుగు ప్రజలకు తెలుగు సంవత్సరాది ఉగాది ఎలా ఉంటుందో, కేరళకు చెందిన మళయాల ప్రజలకు మలయాళ నూతన సంవత్సరం ఉంటుంది. ఇటు తమిళనాడులో, కర్ణాటకలో వారి వారి నూతన సంవత్సరాలు ఉంటాయి.
ఆండీస్ పర్వతాల్లో కొత్తగా కనుగొన్న పాముజాతికి హాలీవుడ్ నటుడి పేరు
పెరూ దేశంలోని ఆడీస్ పర్వతాల్లో కనుగొన్న కొత్తరకం పాము జాతికి హాలీవుడ్ మూవీ ఇండియానా జోన్స్ నటుడు హారిసన్ ఫోర్డ్ పేరును పెట్టారు.
పని చేస్తున్నప్పుడు మనసు పాడైతే ఎలా బాగుచేసుకోవాలో తెలుసుకోండి
మనకు ఇష్టమైన పని చేస్తున్నా కూడా ఒక్కోసారి ఎందుకో తెలియని అలసట, అసహనం కలుగుతూ ఉంటుంది. దానివల్ల ఆరోజు మొత్తం డిస్టర్బ్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఆరోగ్యం: కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి చేయాల్సిన యోగాసనాలు
రక్తంలోని వ్యర్థాలను మూత్రపిండాలు బయటకు పంపించివేస్తాయి. అలాగే బీపీని కంట్రోల్ లో ఉంచడంలో మూత్రపిండాలు కీలక పాత్ర వహిస్తాయి.
రాజస్థాన్‌లో ప్రకృతి సౌందర్యం.. వర్షాకాలంలో టాప్ టూరిజం ప్రాంతాలివే
భారతదేశంలోనే అత్యధిక ఉష్ణోగ్రత కలిగిన ప్రాంతం రాజస్థాన్. ఇక్కడ వర్షాకాలంలో ప్రకృతి పులకరిస్తోంది.ఈ మేరకు రాజస్థాన్ లోని నేచర్ బ్యూటీ పర్యాటకులను ఆకర్షిస్తోంది.
చల్లటి నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం.. కానీ కేరళలో భోజన సమయంలో ఏం తాగుతారో తెలుసా
చల్లటి నీరు(COOL WATER) తాగడం అనారోగ్యకరం. కూల్ వాటర్ తాగితే రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి అనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు.
వంటింట్లో ఉండే వాము స్టైలే వేరు.. కిడ్నీలో రాళ్లే తీసేయడమే కాదు ఇంకా ఎన్నో లాభాలు
వంటిల్లే ఇంటికి వైద్యశాల అని వెనుకటికి పెద్దలు చెప్పేవారు. వంటింటి పదార్థాలే అనారోగ్యాలకు ఔషధాలు. అయితే కిచెన్ రూములోని డబ్బాల్లో ఉండే వాము గురించి, దాని వినియోగం గురించి చాలా తక్కువ మందికే తెలుసు.
ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే కండ్లకలక నుండి మీకు త్వరగా విముక్తి కలుగుతుంది
ఈ మధ్య వచ్చిన భారీ వర్షాల కారణంగా కండ్లకలక కేసులు భారీగా నమోదవుతున్నాయి. కళ్లు ఎర్రబడడం నీరు కారడం, కళ్లు మంట పుట్టడం,కళ్లు వాపుతో పాటు దురదపెట్టడంతో ప్రజలు ఆందోళనకు గురవుతున్నారు.
World organ donation day: శరీరంలోని ఏ అవయవాలను దానం చేయవచ్చో తెలుసుకోండి
అవయవ దానం చేయడం వల్ల అవతలి ప్రాణాన్ని నిలబెట్టవచ్చు. ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యల వల్ల అవయవాలు పాడవుతుంటాయి. ఇలాంటి సమయాల్లో కొందరికి అవయవాలను మార్చాల్సిన అవసరం ఉంటుంది.
ప్రపంచ ఏనుగుల దినోత్సవం: ఏనుగులు మాట్లాడుకుంటాయని మీకు తెలుసా?
ఈ భూమి మీద నడిచే అతిపెద్ద జంతువు ఏనుగు. నీళ్ళలో ఉండే తిమింగళాలను వదిలేస్తే భూమి మీద నడిచే జంతువుల్లో అతిపెద్దది ఏనుగు.
అంతర్జాతీయ యువజన దినోత్సవం 2023: చరిత్ర, తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు
ప్రతీ సంవత్సరం ఆగస్టు 12వ తేదీన అంతర్జాతీయ యువజన దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు.
ప్రేరణ: పెద్ద విజయం వైపు సాగే ప్రయాణంలో చిన్న విజయాలను సెలెబ్రేట్ చేసుకోవడం మర్చిపోకండి
ఏదో ఒకటి సాధించకపోతే ఈ జీవితం ఎందుకు? మనిషిగా పుట్టినందుకు ఏదైనా గొప్పది సాధించాలని ఎంతోమంది చెబుతారు. గొప్ప కలలను కన్నప్పుడే గొప్ప పనులు చేయగలుగుతారని అంటారు.
ఒకరోజులో ఎన్ని అడుగులు నడవాలి? ఎన్ని అడుగులు నడిస్తే ఎంత మేలు జరుగుతుంది?
నడక ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరూ చెబుతారు. అయితే ఎన్ని కిలోమీటర్లు నడవాలి, ఒకరోజులో ఎన్ని అడుగులు వేయాలనే విషయంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఒక్కోరకంగా సమాధానం చెబుతారు.
ఎల్లప్పుడూ ప్రశాంతంగా, కామ్ గా ఉండేవారి అలవాట్లు ఎలా ఉంటాయో తెలుసుకోండి
ఇప్పుడున్న పరిస్థితుల్లో టెన్షన్లు, కంగారు, కోపం లేకుండా ఉండటం కష్టమైపోయింది. ఆఫీసులో వర్క్ టెన్షన్, ఇంట్లో ఇంకేదో టెన్షన్. ఆఫీసు, ఇల్లు ఒక దగ్గరైతే మరేదో కంగారు.
Anosmia: వాసన పసిగట్ట లేకపోవడమనే వ్యాధి గురించి మీరు తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు
కోవిడ్ 19 సమయంలో చాలామంది వాసన పసిగట్టలేక ఇబ్బంది పడ్డారు. కోవిడ్ 19 సోకడం వల్ల వాసన పసిగట్ట లేకపోవడం, రుచి తెలియకపోవడం సంభవించింది.
స్వాతంత్య్ర దినోత్సవం సందర్భంగా టూర్ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? బెంగళూరు దగ్గర్లోని చూడాల్సిన ప్రదేశాలు ఇవే
స్వాతంత్ర దినోత్సవం దగ్గరలోనే ఉంది. ఈ సమయంలో ఆఫీసులకు వెళ్ళేవారికి లాంగ్ వీకెండ్ అవకాశం దొరుకుతోంది. కాబట్టి ఎక్కడికైనా టూర్ ప్లాన్ చేస్తే బాగుంటుందని ప్రతీ ఒక్కరికీ అనిపిస్తుంది.
ప్రేరణ: నీ జీవితానికి రంగులు వేసే కళ తొందరగా నేర్చుకుంటే జీవితం అందంగా మారుతుంది
లైఫ్ ఈజ్ ఏ రెయిన్ బో అంటారు. నిజమే. జీవితం ఇంధ్రధనుస్సు లాంటిది. రకరకాల రంగులను నీకు చూపిస్తుంది. అయితే జీవితం చూపించే రంగులకు బదులు నీకు నువ్వుగా నీ జీవితానికి రంగులు వేయాలి.
ప్రపంచ సింహాల దినోత్సవం: అడవికి రాజైన సింహం అత్యంత బద్దకంగా ఉండే జంతువని మీకు తెలుసా?
ఈరోజు వరల్డ్ లయన్ డే. అత్యంత క్రూర జంతువైన సింహాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి.